2025.06.30
メリハリ
頑張るときには
一生懸命になって頑張る
しか～し
ず～と頑張り続けることはダメ。
頑張った分
「 心身 」を休める時間も必要です。
心身ともに健康的に
生きていくためには
「 メリハリをつける 」
そう メリハリ。
頑張りすぎで病気になったときに
しっかり「 休む 」ことの
大切さに気づきます。
自己管理ができて
本当に強くなれるんです。
「自己管理」そう。
自己管理なんです
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